Tip #2

Tip #2

Tu postura al dormir puede estar afectando tu columna!

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Una incorrecta postura al dormir puede ocasionar dolor de cuello, espalda y hombros.Dos reglas básicas:
-Evite dormir boca abajo.
-Mantenga una posición neutral cuando duerma de lado ó boca arriba.
Dormir boca abajo fuerza a su cuello a girar hacia un lado y lo mantiene atrapado todo el tiempo que usted está dormido. Esto sin duda puede causar irritación a la columna y los nervios de cuello y hombros.

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By |2016-10-21T13:00:54+00:00abril 14th, 2014|Tips de Salud|Comentarios desactivados en Tip #2

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